DESAYUNO SALUDABLE

Hemos comenzado la semana con la visita de Isabel y Laura, dos chicas que han venido a enseñarnos a desayunar de forma saludable. Con nosotros, los de primaria, ha estado Laura que vino acompañada por la mascota " Vera, la pera". Nos ha hablado de la importancia del desayuno y sobre todo de como debe ser. En primer lugar hemos hecho un mural en el que hemos pegado aquellos alimentos que pueden y deben formar parte de un " Desayuno saludable". Nos ha explicado que en el desayuno de cada día  debe haber alimentos de tres tipos: aquellos que nos dan energía, los que nos permiten crecer bien y aquellos que nos ayudarán a prevenir enfermedades. Después de todo esto, llegó lo más interesante, preparamos unas riquísimas brochetas de frutas variadas y a continuación tomamos  también pan y queso.

 Nos han quedado claras dos cosas, tanto  la importancia del desayuno como la necesidad de que este sea saludable.